Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

'Kijken naar jezelf' : meditatie

Bij het ‘Kijken naar jezelf’ ga je nergens vanuit, dan enkel vanuit het moment hier en nu. Daarbij volg je geen bepaald patroon, je concentreert je ook nergens specifiek op! Je vraagt je enkel af: wat komt het allereerste zintuigelijk bij me binnen? Misschien een geluid of een gevoel aan je teen of een smaak in je mond of zie je iets of ruik je iets. Je volgt simpelweg het verhaal van je zintuigen. Niet vanuit een bepaalde positie maar als de waarnemer die het waargenomene is! De geest holt de hele dag zichzelf achterna: wat het heeft en niet wil hebben, wat het niet heeft en wel wil hebben, wat het heeft en wil behouden!… Door je eenklaps volledig over te geven aan je zintuigen hier en nu, geheel spontaan te ervaren wat je ervaart, kan de geest niet meer zichzelf najagen. Door je simpelweg over te geven aan het hier en nu: te voelen wat je voelt, te horen wat je hoort, te zien wat je ziet,… Daarmee beoordeel je niet je geest of wat je gelooft.
Recente posts

Zelfkennis

  Waar gaat zelfkennis eigenlijk over?...

Het directe pad?

 'Het directe pad', 'de poortloze poort', 'land zonder paden'.... Oog voor advaita vedanta, zen en Jiddu Krishnamurti! Observatie, is niet hetzelfde als ‘kijken naar jezelf’, dat zich richt op de zintuigen. Bij observatie gaat het nergens meer om, dan gewoon gewaarzijn! Maar als je in je hoofd zit en je wilt daar uit, beoefen dan eens  https://kijkennaarjezelf.nl/ . Bij observatie heb je de sprong gemaakt, alles achter je gelaten! Daar gaat het dan uiteindelijk ook om, bij ‘kijken naar jezelf’.

Wat komt het eerste bij je binnen?

 

Filmpje gratis e-book

 

Gratis e-book Een Wolk Drijft Voorbij

  Download hier! Inhoud: Dit moment gaat voorbij. Toch kun je nu niet om dit moment heen als je je innerlijke rust zoekt. De enige weg…

Oordeelloos zijn

Ga met je aandacht naar binnen. Merk op, dat je dichter bij je lichaam bent. Wat komt het eerste bij je binnen? Een geluid, bijvoorbeeld. Wees dat geluid dan zonder je eraan te hechten of er een oordeel over te moeten hebben.