Observatie als meditatie
Zelfobservatie, bewust-zijn, je geest en lichaam gewaarzijn.
Daarbij is de waarnemer het waargenomene.
En dan niet je ergens terugtrekken maar hier en nu, 24/7 (dag-en-nacht).
Meditatie dan niet als een kunstje maar als het leven zelf.
Je laat steeds weer je aandacht teruggaan naar jezelf, daar waar je bent.
Reacties
Een reactie posten